(相关资料图)
1、疾病分析:每克脂肪会产生约9卡热量,1公斤脂肪约有7500至8000卡热量。
2、想要减掉1kg脂肪,必须摄入7700卡热量。
3、如果一天减掉500卡路里,那就需要14天才能减掉1kg。
4、如果一天减掉1000卡路里,那就要7天才能减掉1kg。
5、1kg脂肪,热量相当于14个巨无霸汉堡产生的热量,每天少吃一碗米饭需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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1、疾病分析:每克脂肪会产生约9卡热量,1公斤脂肪约有7500至8000卡热量。
2、想要减掉1kg脂肪,必须摄入7700卡热量。
3、如果一天减掉500卡路里,那就需要14天才能减掉1kg。
4、如果一天减掉1000卡路里,那就要7天才能减掉1kg。
5、1kg脂肪,热量相当于14个巨无霸汉堡产生的热量,每天少吃一碗米饭需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入。
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